Book and Bed Tokyoへ行って来ました。
9月の彼岸の休みを利用して、前々から行きたかった、「Book and Bed Tokyo」へ行って来ました。本当は、本を読みながら寝落ちしたかったので、宿泊予定でしたが、かなりの人気で娘と一緒に泊まることができず、ＤＡＹユースになりました。
天井から吊り下げられたディスプレイの本や、おしゃれなハーブのスパークリングドリンク、読むというよりは、インテリアとしての本が並んでいる感じです。
本棚の中に組み込まれた寝台列車のようなベッド。
泊まらなくて、良かったのかも？
若者向きでした。
東京の池袋という地にあって、5000円で泊まれるというのは、魅力ですが、
眺める本ではあっても、じっくり読書をするという雰囲気でもありませんでした。
でも、まちライブラリー＠岩出山へのヒントはありました。
椅子の代わりに、ハンモックを置いてみようかなと、
吊り下げられた本を見ながら思ったのです。
スタンド式のハンモックで、ゆっくり本を読んでもらおうと。
以前、調布駅前でハンモックでアロマ・マッサ―ジをやっていたので、
うちも、ライブラリーとアロマの両方でハンモックを利用しようと思います。
都会の喧騒を離れて、娘と二人で板橋のＢ＆Ｂのホテルに泊まり、有名な銭湯に行って下町の気分を味わいながら、東京観光を終えました。
ヘッド・マッサージ講習をします。参加お待ちしております。
植物療法講座のご案内
9月28日（木）午後2時～3時半の予定で、宮城県大崎市古川にある、
醸室母屋１「たまゆら」にて、ヘッド・マッサージ講習を開催します。
アロマサロン「香工房ＫＹＯＫＯ」で使用している、
カモミールとワサビのティンクチャーのヘッド・マッサージ・ローションを
使って、自分自身、または、家族や友人にしてあげられるようになる、
セルフ・マッサージの講習です。
精神疲労の方は、頭がカチンカチンに凝っていて、
自律神経の交感神経が優位になり、リラックスできていません。
頭が凝っていることは、なかなか自分では気づきづらいものです。
凝ったままにしておくと、病気を招いてしまいます。
早めに解消しましょう！
家族や心を許せる友人にマッサージをしてもらうと、
技術は上手でなくても、手当て（手をあてる）だけで、
カチンカチンは解消できますよ！
疲れたなと感じたら、セルフでいつでもマッサージできるように、
ヘッド・マッサージを学びませんか？
ご紹介する文庫本は、ヘッド・マッサージのコツ、ツボがよく分かる本です。
ほぐすポイントを知ってマッサージ技術を学ぶと上達が早いです。
気持ちの良いマッサージと美味しいコーヒー・ケーキで、
極上のリラックスタイムを過ごしませんか？
大崎市図書館でオーノ・タカシさんの絵に出合った！
今日は、大崎市図書館で「子どもの本を読む会」の読書会でした。
入口のところに、オーノ・タカシさんの絵がパネルに入って展示されていました。カウンターには、写真の絵葉書が、おひとり1枚どうぞ！と書かれて置かれていたので、1枚頂いてきました。鳴子温泉でおなじみのイラストだったので、なんだかホンワカしたのと、懐かしい感じがしました。絵がほのぼのしていいんです！
「死にたくなったら 図書館においで」という言葉に出会ったのは、去年まで住んでいた滋賀県の能登川図書館でした。
図書館は、人に言えない悩みを解決するために、答えを探す場でもあります。
学校図書館は、問題に答えを出す力、生き抜く力、自己解決能力を養う場だと思って、ずっと学校図書館に携わってきました。
そんな図書館に、オーノさんの絵と言葉が力を貸してくれています。
本だけではなく、いろいろな資料がある、大崎市図書館のこれからが楽しみです。
健康的に適正体重を維持するのがダイエット
永田先生の著書であり、ＪＤＳＡ認定のダイエットスペシャリスト養成のテキストが届きました。一昨年、永田先生からダイエットの個別指導を受けていたのですが、東北に移住したため、中断してしまいました。
私がダイエット指導者資格を目指したのは、やせたいためではなく、だんだんと年齢を重ねると、運動量が減り、代謝が悪くなるので、これからの超高齢化社会に必要な資格だと思ったからです。高齢者ほど、食事に気をつけ、スポーツでなくとも、日常的な動作で代謝があげられたらいいと思いました。
ダイエットというと、若い女性が拒食症になるなど、細い方が良いと思って極端に痩せようとすることだと思われているようですが、健康を維持するために、生活習慣を適正体重を保つために考えることが重要なのだと教わりました。
私がアロマテラピー・マッサージをしているのと共通していると思います。
アロマテラピーも若い女性のエステティックと勘違いされているようですが、むしろ、高齢者や病気や障害のある方にこそ必要な施術だと思います。
アロマテラピー・マッサージは、整体のようにぎゅうぎゅう揉むのでなく、アロマ精油の力を借りて、手当て（手を具合が悪いところにあてる）をすることです。
匂いは本能的な原始の感覚です。その香りを利用した芳香療法を未病の段階で予防として利用したくて、病院や介護施設でアロマテラピー・マッサージをしてきました。
今でも、近所のおじいちゃん、おばあちゃんが寝る前に我が家に、アロマテラピー・マッサージを受けに来てくださいます。
病気になってから、医者にかかるのではなく、予防医学として、アロマもダイエットも健康維持に利用して行きたいですね！
伊吹山の薬草を守りたい。
滋賀県で琵琶湖博物館のはしかけグループに所属していた時に、伊吹山の薬草研究をしていました。薬草採取業のおじいちゃん、おばあちゃんに薬草の利用法を教わりながら、伊吹の薬草文化の保存を考えていました。
でも、昨年の5月に宮城県に移住して、道半ばとなってしまいました。
薬草講座を担当し、色々なイベントに参加させていただいた、伊吹薬草の里文化センターで、イブキジャコウソウのアロマ製品の開発をされていることを知ったのは、最近でした。伊吹で薬草について教わった、おばあちゃんが具合が悪いと研究仲間から知らせが入ったときでした。
伊吹山の薬草は地形的なこともあって、伊吹の固有種が多いことも特徴的です。
その代表格「イブキジャコウソウ」は、和のタイムとも呼ばれて、お茶にしてもよし、アロマで香りを楽しむもよし、殺菌効果を利用するもよしと、かなり有効な薬草です。
昔は、医者が町内にいなくて、病気になる前に予防として、各家庭で薬草茶が飲まれていたこともありました。薬草採取業のおばあちゃんに、お土産に煎茶を持って行った時に、急須を使ったことがなく、「どうやって飲むの？」と質問されたことが印象に残っています。
野草茶をやかんで一日分、朝つくって直接やかんから飲むのが一般的だったからです。おばあちゃんは、ヨモギは香りが強いから日常飲むのに適さないと教えてくれました。血圧の高かった私に、ドクダミの入った野草茶を勧めてくれました。
イタドリを入浴剤としてお風呂に入れると聞いて、「スカンポはクエン酸補給にしがんで食べると思っていた。なぜお風呂に入れるの？」と聞くと、名前の通り、イタドリは痛みを取ってくれるからと教えてもらいました。
そんな薬草文化が跡継ぎがないために廃れようとしています。
クラウドファンディングで機器を買って、現代版薬草利用の研究を手助けしたいと思います。みなさんの協力をお願い致します。
新しくＯＰＥＮした、大崎市立図書館へ行ってきました。
7月20日にリニューアルＯＰＥＮした、大崎市の新しい図書館へ昨日行ってきました。
本棚や床に、鳴子産の木材が使われていて、ぬくもりのある造りになっています。
セルフ貸出機もあって、貸出カードのバーコードをリーダーに読ませると、一度に10冊まで重ねて置いて、いっぺんに借りることができます。
私も貸出カードを作ってもらって、早速、5冊借りてきました。貸出冊数に制限はなく、貸出期間の2週間に読める範囲となっています。
自習室の利用ができなくなっている図書館が多いのに、2階に学習室が2部屋あり、受験生が勉強していました。他にも、ティーンズフロアもあり、ヤングアダルトも充実していたのは、うれしい限りです。自由にお持ち帰りくださいと書かれて、「科学道１００冊」という冊子が置かれていたので、一冊もらってきました。（ティーンじゃないのに？）
1階には、カフェやラウンジもあり、安価でコーヒーなどが飲めます。
ワークスペースや研修室などもあり、サークルなどの市民活動を支援するコーナーもありました。
8月6日に、児童図書を読む読書会に誘っていただいており、研修室の利用も楽しみです。
蔵書は現在、26万冊くらいと聞いていますが、40万冊まで配架できる余裕のある本棚でした。また、本棚が低く、圧迫感を与えないよう、また、子どもや背の低い方にも、探しやすいよう配慮されていました。
新聞や雑誌をゆっくり読めるよう、ソファが置かれていて、お堅い椅子に机という旧式から脱却して、利用しやすく工夫されているのも、気に入りました！
夜7時までなので、休日や仕事が終わってから、入りびたりになりそう・・・。
