オオバコ軟膏を作ろう!

アロマ・クラフト・レッスン

虫よけスプレー作り

月に1回、日曜日にアロマ・クラフト・レッスンをやっています。

本日は、虫よけスプレー作りを予定していましたが、

山ガールとして働く私のために、利用者さんが寄贈してくださった

『生き物としての力を取り戻す50の自然体験』という本の

最後の50番目に紹介されていた「身近な薬草オオバコで軟膏を作ろう」という項目に触発されて、職場で摘んできた、排気ガスがかかっていない自然な状態の

オオバコを使って、アロマテラピーレッスンとしての

「オオバコ軟膏」をつくることにしました。

以下、作り方を挙げておきます。

〔 オオバコ抽出油を作る 〕

オオバコの色

① オオバコを摘む

 オオバコは右上のような濃い緑色ではなく、

若い柔らかい緑の明るいものを選びます。柔らかいのと栄養があることを

知っているのか、虫食い葉が多いですが、虫食いでも大丈夫です。

虫が食べるほど栄養があると思ってください。

オオバコを洗う

 

② 洗って細かく刻む

 泥や汚れがついているので、さっと洗って、エキスが出やすいように

細かく刻みます。

オオバコを刻む

③ オオバコと同じ量のオイルに浸す

 今回、摘んできたオオバコは、200gでした。

本来なら200mlのオイルに浸すのですが、量が減ることも計算して

300mlのアプリコットカーネルオイルに浸しました。

アプリコットカーネルオイルは、デリケートな肌にも使えるキャリアオイルです。

家庭では、手に入りやすい「バージンオリーブオイル」を使って下さい。

ただし、封が切られていない、新しいものを使ってください。

 

湯せんする

④ 湯せんする

 ガラスボウルに入れたオオバコオイルを湯せんして、エキスを抽出します。

植物は金気を嫌うので、ガラスボウルを使います。

量が少ない時は、ガラス瓶でも代用できます。

オオバコをオイルに完全に浸し、オオバコがクタクタになって、

オイルが緑色になるまで湯せんします。

量にもよりますが、私は45分かかりました。

 

オオバコ浸出油

⑤ 粗熱をとって、ガラス瓶に移して保管する。

 オイルに色が出たら、火を止めて、粗熱をとります。

ガラスボウルが手で触って熱くない程度まで、冷ましてエキスが出るのを待ちます。

いつでも軟膏が作れるように、ガラス容器に入れて保管します。(常温)

 

オオバコ軟膏完成

〔 軟膏作り・蜜蝋クリーム 〕

 オオバコ抽出油を使って、いよいよ軟膏を作ります。

アウトドアの本では、屋外で作れるように紹介されていますが、

アロマ・クラフト・レッスンなので、

家で手軽にできる方法を紹介します。

 

オオバコ抽出オイル

① オオバコ抽出オイル20mlに、蜜蝋4gの割合で、紙コップに入れる。

  ( 軟膏容器は、30ml用 )

② 電子レンジで、30秒×3回に分けて温め、蜜蝋を完全に溶かす。

電子レンジ30秒

一度に1分30秒にすると、オイルなので高温になって、吹きこぼれる恐れがある。

30秒三回に分けて温め、その都度、木のマドラーで混ぜて溶かす。

蜜蝋を溶かす

③ 蜜蝋が完全に溶けたら、紙コップの一部をつまんで注ぎ口を作る。

  容器に注いで、固まる前に、精油を12滴垂らす。

紙コップ注ぎ口

虫刺されに有効なアロマ精油は3種類

2種類以上ブレンドして、相乗効果を活用する。

3種類だと、4滴×3=12滴 合計で12滴垂らす。

アロマ精油  ティートリー → 痒みを止める

       ペパーミント → 麻酔効果で痒みを感じなくする

       ラベンダー  → 皮膚の細胞賦活再生効果で傷口の

                治りを早める。

アロマ精油を垂らす

④ 表面が白くなって固まって、冷めたら蓋をする。→ 完成です!

  熱いまま蓋をすると、蓋に水滴がついて、黴が生える恐れがあります。

  冷たくなってから、蓋をしましょう!

  ひじの内側の皮膚の柔らかいところに塗って、

  パッチテストをして、かぶれないか確かめてから使用してくださいね!

 

*アロマ精油で、虫よけスプレーも作れますので、希望の方は

 お申し出ください。

 

 kaorikobo88@gmail.com

  香工房KYOKO ・ まちライブラリー@岩出山 

山ガールの仕事とまちライブラリー@岩出山の両立

試用期間が終わりました。

読友さんからの寄贈本

 泉ヶ岳自然ふれあい館の山ガールの仕事が、6月で試用期間がおわり、7月~の採用更新をしました。月に3回ほど宿直業務があり、生活のリズムがくるって、まちライブラリー@岩出山の開館予定も、カレンダー通りでない日もありました。

開けられない間も、本のオーナーさんからの寄贈本が、次々と届き、蔵書数1000冊を超えた本は、旅に出すことにしているのですが、6月に入って、30冊の本を旅に出しました。

6月18日(土)現在の蔵書数は、1008冊 6月だけで3人のオーナーさんからの寄贈がありました。寄贈本には、ひととおり目を通すのですが、山仕事は肉体的にきつく、体力的に読書できない日も続きました。

梅雨寒で気温が10℃を下回る日があり、体調を崩してしまったこともあり、まちライブラリー@岩出山とアロマ仕事、山ガールの仕事の両立の難しさを感じています。

https://librize.com/places/1797

まちライブラリー@岩出山の6月18日現在の蔵書と貸出状況は、上記URLで確認していただけます。

また、貸出予約や旅に出す本のリクエストは、メールでご連絡ください。

kaorikobo88@gmail.com

 

オオバコ軟膏作り

アロマ・クラフト・レッスン

アロマ・マッサージの要望もありましたが、体力的にも精神的余裕もなく、

現在は、まちライブラリー@岩出山でのハンモックでのリフレクソロジーとハンド・ヘッドマッサージに限らせていただいています。

 

それでも、月1回のアロマ・クラフト・レッスンは、その時季にしかできないので、

6月19日(日)に実施したいと思います。

当初、虫よけスプレーを作る予定でしたが、

カシオ計算機(株)監修の『生き物としての力を取り戻す50の自然体験』という本に

触発され、職場でキレイなオオバコを摘んできたので、

虫刺されに効く「オオバコ軟膏」を作ろうと思います。

本ではアウトドアでの作り方が紹介されていますが、

アロマ・クラフト・レッスンなので、アロマのハンドクリームの

作り方を応用して、虫刺されに効果的なアロマ精油を入れた

「オオバコ軟膏」にしようと思います。

なお、今日、抽出したオオバコエキスオイルが240mlだったため、

レッスンの参加者は、5名限定とさせていただきます。

 

虫よけスプレーもアロマ精油で簡単に作れるので、

レッスンでは、虫よけ予防のスプレーと刺された時の軟膏の

両方を作ることも可能です。

 

返礼品 クレインさんコーヒーBAG

寄贈本の返礼品

まちライブラリー@岩出山では、寄贈本の返礼品として、

図書館利用の際に飲んでいただける「コーヒー券・ハーブティー券」をお渡ししていましたが、コロナ禍でお茶を出すことが難しくなり、代わりに「コーヒーBag」や「紅茶のティーバッグ」を返礼品として送らせていただいています。

コーヒーBagは、自家焙煎のコーヒーショップから購入していましたが、

今月は、古川にある「クレインさん」のフレーバーコーヒー「なるこちゃん」と「ブルーベリーコーヒー」を入れてみました。

実は、3年前に胃癌の手術をしたときに、湯治をさせていただいた旅館で、

販売されていた、クレインさんのコーヒーBagを、快気祝いに購入したことがあり、ご当地コーヒーもいいかなと思い、今回の返礼品となりました。

まちライブラリー@岩出山は、本を通じたコミュニティーですので、

寄贈本で成り立っていますので、寄贈していただける本がありましたら、

システムを紹介したパンフを送らせていただきますので、

上記、メールアドレスにご連絡頂けたらと思います。

 

夏場のまちライブラリー@岩出山をご利用いただいた方には、

クマザサをブレンドした笹麦茶の味見をしていただけます。

笹麦茶の販売は、7月~になります。

ライブラリー利用もよろしくお願いします。

笹麦茶

 

泉ヶ岳山頂まで2回登りました!

6月の開館カレンダー

シニア山ガール

6月のまちライブラリー@岩出山の開館日が決まりました。(^O^)/

6月は日曜日に毎週、開館しています。

開館時間は、朝9時~午後15時までです。

開館日…1日(水)・5日(日)・8日(水)・10日(金)・12日(日)

   15日(水)・17日(金)・19日(日)・21日(火)・24日(金)

   26日(日)・29日(水)

19日(日)アロマクラフトの日→虫よけスプレーを作ります。

     参加費¥1,000(材料費込)

24日(金)夜Café 一品持ち寄り食事&読書会

     夕方17時~夜21時まで。

     参加費は、寄贈本があれば不要!

泉ヶ岳登山

5月中にハイキングも含めて、3回、泉ヶ岳に登りました。

初めて頂上まで登った翌日は、太ももが筋肉痛で、

正座もできませんでしたが、2回目に登った後は、筋肉痛になりませんでした。

徐々に、シニア山ガールの身体になりつつあるようです。

山では、シラネアオイの群生を見たり、

水神碑のある沢では、奥州北サンショウウオを捕まえたりと

珍しい動植物に出合えました。

白黒の卵のようなものは、カメムシの幼虫だそうです!

山登りの途中、山頂まで行った、2回とも、大岩という岩場の手前で

息切れがして、休みましたが、元高校の教員だった指導員さんに

前日くらいから、救心を飲めば、息切れしなくなると言われ、

ドラッグストアで見てみたら、確かに説明書に登山の時の

息切れにも、効くと書かれていました!

救心の成分は、漢方のゴオウ・ニンジン・サフランリュウノウなどで、

化学薬品ではなかったのですが、ドーピングのように感じて

ちょっと、飲むのはためらわれます。

普段のトレーニングで徐々に体力を付けて、

6月の登山に備えるつもりです。

シラネアオイ

アロマ施術について

4月~6月末まで試用期間で、研修中なので、

慣れない仕事と肉体労働で、休みの日に、

まちライブラリー@岩出山を開館しても、アロマ施術をする元気が

ありませんでした。

先日も、アロマ・オイル・マッサージの予約が入ったのですが、

マッサージをする力もなく、休日は身体を休めるのがやっとの状態です。

アロマ施術については、開館時間中に来ていただいて、

ハンモックでのリフレクソロジーと、椅子に座ってのヘッドマッサージ、

ハンドマッサージに限定して、行うことにしました。

新着寄贈本

https://librize.com/places/1797

5月27日(金)現在、バーコード登録した蔵書は、1,012冊となりました。

上記、URLで蔵書と貸出状況が見ていただけます。

読書メーターで情報交換している読友さんからの

新着本も本日、登録しましたので、

「読みたい!」のリクエストがありましたら、

本を旅に出しますので、メールでご連絡くださいね!

メールアドレスは、

karoikobo88@gmail.com

テーマ展示は、現在、五つあります。

読書メーターのコーナー

②日本の匠  

③グルメ本と美味しい😋小説のコーナー

④山ガールのコーナー

⑤芸術本コーナー

本を寄贈いただくと、コーヒーbagか、紅茶、アロマグッズなどを

お返しとして、物々交換しています。

リクエスト、本のオーナーさん、両方とも大歓迎です。

本を通じたコミュニケーション、交流しませんか?

新しい情報もお待ちしています。

奥州北サンショウウオ

 

7年目に入ります

マザーポート・カフェ

マザーポート・カフェ

まちライブラリー@岩出山では、寄贈本に対して、

コーヒーbagか、紅茶をお返ししています。

そのコーヒーbagを購入している「マザーポート・カフェ」

市立図書館に近く、映画館や三越が入っているビルにあります。

先週、伺ったら、7周年ということでした。

私たちが移住した年にできたんだ!

「同い年ですね!」と、スタッフの方と笑顔で話していました。

 

5月16日で、7年目に入ります。

コロナ禍にあって、ネットでの本のやり取りが中心になりましたが、

読書メーターから、本の情報をもらいながら、

1000冊の在庫数を守り、日々、本の入れ替えを行っています。

本日も5冊の新着本(古本)が入りました。

3冊は、日本の古本屋サイトで買ったもの、

(『東京クルージング』と『株式会社タイムカプセル社』、『ハゴロモ』)

そして、久々にBOOK OFFで、2冊古本を買いました。

(『乙女日和』と『美酒処 ほろよい亭』)

仕事の合間の開館日で、不定休のため、なかなかタイミングが

合わないと思いますが、メールでの取り置きしています。

 

泉ヶ岳の眺望

泉ヶ岳の眺望

新しい仕事で、初めて泉ヶ岳の中腹まで登って、ハイキングしました。

リフトの上駅での眺望は、遠く海まで見渡せて、

お天気も良く、絶景でした! (^^♪

今週末と来週末は、頂上まで行く予定です。

指導員さんが咲いている花や、希少動物(奥州北サンショウウオ)や植物(シラネアオイマイヅルソウなど)を説明してくださり、

話しながら歩いていると、あっという間に時間が過ぎました。

楽しいのですが、シニア山ガールの私には体力的にキツく、

家に帰ると、ドッと疲れが出て、夕飯も居眠りながら食べ、

その後、爆睡でした。

 

自然の恵み

ワラビと山菜料理

山では蕨(わらび)が出始め、ご近所さんからも、たくさん頂きました。

今回は、フキ煮にではなく、厚揚げとあっさり炊いてみました。

ワラビは重曹で灰汁抜きした後、保存用に塩水漬にしたり、

味噌漬けのお漬物にしました。

職場で教えてもらった、ワラビのタタキにも挑戦。💪

灰汁抜きしたワラビを5mmに刻んで、包丁の背で叩きます。

ネバネバしてきたら、塩昆布で味付け。

自然の恵みを旬の時期に食べられることに感謝!

 

ただ、体力回復のために、休日がつぶれて

まちライブラリー@岩出山が開館できないこともあり、

6月からは勤務日数を減らしてもらうよう、交渉中です。

好きなことしていますが、身体がもたないという現実!

 

まちライブラリー@岩出山の利用者さんには

ご迷惑をおかけしますが、

開館カレンダーを見ていただき、

来館の前にメールでの連絡をお願いします。

連絡をお願いします。

kaorikobo88@gmail.com

 

 

まちライブラリー@岩出山の本を更新しました。(o^―^o)ニコ

庭の花を生ける

庭のチューリップと姫オドリコソウ

まちライブラリー@岩出山では、常時、在庫を1000冊になるよう、本をオーナーさんや利用者さんに旅に出し、入れ替わりで新しい本を寄贈していただいています。

新しい本が10冊ほど入ったので、代わりに15冊ほど、本を旅に出しました。

本を旅に出すというのは、角田光代さんの『さがしもの』という本からヒントを得たもので、いろいろな人のところを巡って、やがて縁あって、元の持ち主に本が返ってくるというものです。

コロナ禍で、本の共有が難しく、消毒に手間取った結果、

本を旅に出すことにしました。

オーナーさん、利用者さん、リクエストがありましたら、

どうぞ、蔵書を確認していただき、メールで連絡いただいたら、

レターパックで送らせていただきます。

(kaorikobo88@gmail.com)

 

今日は、昨日が初めての宿直を終えて、

宿直明けの体調調整をしていたので、身体をもとに戻すべく

まちライブラリー@岩出山の業務をしています。

 

まちライブラリー@岩出山に庭のチューリップと

姫オドリコソウを牛乳瓶などの空き瓶に生けてみました。

チューリップは球根の手入れもしていないのに、

毎年、赤と黄色がスノードロップと一緒に咲きます。

茎が長くて花が重いので、牛乳瓶ではバランスが悪く

倒れるかな? と、思いましたが、東側に面して朝陽があたる

図書館で元気に咲いています。

姫オドリコソウは、ピンクの小さな花がドレスのフリルに

付いているような野草です。

スギナと一緒に、デミタスカップの酒瓶で咲いています。

 

紫色の花は、「じゃがいも」の花です。

レタスクラブという料理雑誌を定期購入しており、

5月の献立カレンダーで旬の野菜と紹介されていました。

私は台所で芽が出た「じゃがいも」を畑に穴を掘って埋めるので、

時季になると、花が咲きます。

実は、イノシシにやられてしまいますが・・・。(´;ω;`)ウッ…

身近な花々に癒される、気候の良い季節ですね。

 

職場の山で野草観察

宿直明けの昨日は、午前9時半に仕事が終わってから、

ハリギリ、タラの芽、ワラビなどを探しに山へ入りましたが、

時季が過ぎて、もう葉っぱが開いていました。

代わりに、ヒトリシズカニリンソウの群生、シュンランなどの

野草の観察と「泉ヶ岳」の名前の通り、滝や泉に癒しを求めて、

散策しました。

シュンランは登山者が勝手に持ち帰らないように

「もとへもどして」の看板が近くにありました。

採取できないので、以前、紹介した「百円花束」路上販売のお店で、

シュンランの苗を買って返って、鉢植えにしました。

 

写真のリュックは、山や森歩きにいつも持って歩く、

10年選手のリュックです。

クマ除け鈴を付けているのですが、チリンチリンとうるさいこともあり、

東京の新宿御苑で、森林療法の実地講習を受けていたときには、

「ここは🐻クマ出ない!」と言われた過去があります!

 

夫の職場の方にお願いして、レインウェアをモンベルから

会員価格で購入していただき、

登山靴は、どれだけ山に登るか、定かでないので、

メルカリ中古を買いました。(まだ、届いていませんが。)

リュックは、これに愛着があるので、新しく買う予定はなく。

登山靴・リュック・レインウェアと、

シニア山ガールの三種の神器が揃いました。

 

次回、ブログを書いている時は、5月7日(土)の

トロール登山を終えた後だと思います。

どんな報告になることか!?

 

手入れされた山

写真は、移住のお世話になった旅館が所有する湯治林です。

林道が整備され、間伐も行われて、杉木立が風通し良く並んでいて、

散策すると、森林療法の効果が期待できます。

この時期、葉ワサビの白い花やエンレイソウなどが見られます。

そろそろクロモジも花をつけ始め、クロモジ茶を作ろうと画策しています。

まだ、気温からして虫が出ていませんが、

そろそろ虫よけ対策で、ネット付きの帽子やオニヤンマフィギュアで

蚊よけをするのと同時に、アロマ虫よけスプレーも作らないと。

明日は仕事なので、5月6日金曜日に、アロマ虫よけスプレーを

作る予定です。

個人講習も可能ですので、まちライブラリー@岩出山

お越しの折に、講習受講希望をお伝えください。

 

蔵書更新した、まちライブラリー@岩出山の貸出情報は

こちらをご覧ください。

旅に出る本のリクエストも受け付けております。

https://librize.com/places/1797

 

自然に囲まれて元気です!

虫よけ素材のパンツ

 山の恵み

 昨日は仕事を終えて、職場の泉ヶ岳を出るとき、

 夕方17:30の気温2℃で、寒~いと思っていたら、

帰りに色麻町日帰り温泉に寄って自宅に帰る午後8時には霙(みぞれ)でした!

(我が家には、お風呂がないので、仕事帰りにひとっ風呂浴びて帰ります。)

週の半ば、気温がぐんぐん上がって、夏日もあったので、

5月7日の登山に備えて、虫よけ素材のパンツを購入したのに!

最近は、ワークマン+で、キャンプ用品も売られていて、

虫よけ素材のこのパンツには、

オニヤンマのペーパークラフトがオマケで付いていました。

そう言えば! 職場の先輩指導員が帽子に

オニヤンマのフィギュアをつけていたことに気づき、

調べてみました!(レファレンスの練習)?

オニヤンマは肉食で、昆虫を主食にしているらしい!

スズメバチをターゲットにすることもあるらしく、

蚊やアブが寄ってこないそうです。

最近のキャンプブームで、フィギュアが売れているらしいです。

そろそろ、虫よけスプレーを作らなきゃと思っていた時期で、

イムリーでした。

 

ハリギリの新芽

初めて食べる山菜

仕事の通勤途上では、山菜が売られる時期になりました。

コゴミに、タラの芽、コシアブラと天ぷらで食べましたが、

仕事でウォークラリーのコースを回っていて、

ハリギリの新芽が一番美味しいと教えてもらいました。

タラの芽の木には棘がありますが、

ハリギリの棘はもっと太くて大きくて、それを目印に

みつけることができます。

まちライブラリー@岩出山の近くに、2年連続で日本一になった

道の駅「あ・ら・・伊達な道の駅」がありますが、

そこで今一番売れているのも、山菜だそうです。

仕事中には山菜を採取できないので、

5月3日の宿直明けに山菜を採ろうと、目星をつけています。

季節の山の恵みがいただけるのは、有難いです!

石崎屋さんのあわまんじゅう

ゴールデンウィークの開館日

本日、4月30日(土)と明日、5月1日(日)は、

まちライブラリー@岩出山を朝9時~午後3時まで開館しています。

(ときどき、人を迎えに駅まで出たりしますので、開館確認をお願いします。)

普段、山での肉体労働で疲れが溜まるので、甘いもので癒します。

今日は、お向かいの石崎屋さんで、「あわまんじゅう」を買って、

まだ温かいのを、夫と二人でフキの筋とりをしながら、

紅茶を淹れていただきました。

本日、まちライブラリー@岩出山にお越しの利用者さんには、

もれなく、カレルチャペックの紅茶と石崎屋さんのお菓子が

食べていただけます!😋

今朝6:30にメッセージをいただき、「玄関にフキを置いておいた」!

急いで見てみると、柔らかそうなフキが! 富貴は縁起がいい!

先日もご近所から、コゴミをいただき、今日はフキ!

旬のものがいただけるとは、有難いことです。

フキの煮物にして、お弁当のおかずに、晩酌のアテにと楽しみです。(^^♪

山の恵みと人に感謝!

 

5月開館カレンダー

5月開館カレンダーが出来ました!

必ず確認お願いします!

新しい職場では、山開きが終わり、ずいぶん温かくなって、

山登りやキャンプをする人が増えてきました。

これから、ゴールデンウィークを迎えるのと、

気温が過ごしやすいこともあり、利用者が増えること間違いなし!

そんなわけで、仕事の合間に休みの日はできるだけ

開館したいと思っていますが、

まちライブラリー@岩出山へ、お越しの折は、

事前にメールか、電話で確認していただけると、

(人''▽`)ありがたいです!

メール: kaorikobo88@gmail.com

実は、山ガールにあこがれている私でも、シニア女子なので、

体力的にキツイものがあり、休みの日にへばっていることが…。

メール・お電話いただくと、頑張って開けられると思います。(*^^)v

 

膝関節痛み用アロマオイル

疲れが溜まりはじめる5月

ゴールデンウィークのまちライブラリー@岩出山の開館日は、

4月30日(土)5月1日(日)4日(水)です。

シュンラン茶をご用意して、お待ちしております。

ゴールデンウィーク以降は、このブログでお知らせしますが、

カレンダーの💛マークの日には、できるだけ開館したいです。

慣れない仕事と、鈍った身体を急に酷使して、

 

膝関節の痛みと筋肉痛で悲鳴をあげています。

そこで、久々に自分のために、関節痛用アロマオイルをブレンドしました。

マカダミアナッツのキャリアオイル50mlに、

ウィンターグリーン・・・湿布の成分サルチル酸による痛みの緩和

ゼラニウム・・・炎症の痛みを鎮静化 (神経痛によいとされる)

レモンユーカリ・・・代謝により、筋肉痛を緩和

ラベンダー・・・鎮静による痛みを和らげ、損傷細胞の再生

とにかく! 痛みから解放されたい!

ということで、このブレンドオイルで

セルフ・マッサージを膝関節と下肢に施すと、

汗が出るほど、身体が温まりました。

痛みには、じわりじわりと効いている感じです。

 

山ガールのコーナー

新しく「山ガール」のコーナーをつくりました!

仕事で山へ登ることもあり、山登りの三種の神器と言われる

「登山靴・ザック・レインウェア」をそろえようと

山登り入門の本を購入して、SNSにUPしたところ、

同じく「山ガール」の読友さんから、山に関する本を

寄贈していただきました。

中でも、角田光代著『あしたはアルプスを歩こう』(紀行文)

唯川恵著『バッグをザックに持ち替えて』(エッセイ)

2冊が実体験を語られているので、実践に即していて役立ちますよ!

他にも、山へ登るためのトレーニング本

『バテない体をつくる登山エクササイズ』も、仕事で重宝しています。

 

ゴールデンウィークが終わった頃が疲れのピークに

なりそうですが、要領よく乗り切って、

休みの日には、できるだけ、まちライブラリー@岩出山

開館しますので、本を一冊持って、お立ち寄りくださいね!

☆彡 開館確認よろしくお願いします。(*^_^*)